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help RSS 事務局長日記〜ピーク〜

<<   作成日時 : 2008/03/10 17:36   >>

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昨日の名古屋国際女子マラソン。期待された高橋尚子選手は惨敗。ケガもあったようですが、35歳という年齢的な衰えもその原因なんでしょうか?競技内容やトレーニング方法によっては勿論ピークは違うのでしょうが、一般的には30過ぎると体力低下を感じますよね。文部科学省の「平成17年度の体力・運動能力に関する調査結果」(http://www.mext.go.jp/b_menu/houdou/18/10/06100304/002/001.htm)によると柔軟性や瞬発力のピークは18歳前後のようです。クラブ員はこれからどんどんトレーニングしてピークを高くするように努力しましょう!そしてご家族の皆さんは体力維持に努力しましょう!

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